輪ハハ体操①

今回から新たなシリーズ『輪ハハ体操』の動画配信を始めます。

『輪ハハ体操』は、ゆったりと身体を動かしストレッチや脳トレなど、一人ではなかなか運動が続かない方や、楽しく運動を始めたい方におすすめの体操です。

今回は椅子に座って準備体操です。動画をご覧になりながら一緒に体操してみて下さい。

いかがでしたか。引き続き『輪ハハ体操』の動画を配信していきますので、動画をご覧になりながら楽しく体操してみて下さい。

次回の配信をお楽しみに！