輪ハハ体操④

今回も引き続き『輪ハハ体操』の動画を配信します。

『輪ハハ体操』は、ゆったりと身体を動かしストレッチや脳トレなど、一人ではなかなか運動が続かない方や、楽しく運動を始めたい方におすすめの体操です。

今回は椅子に座ったまま整理体操です。動画をご覧になりながら一緒に体操してみて下さい。

いかがでしたか。『輪ハハ体操』シリーズは以上となります。

『輪ハハ体操』は尼崎市立総合老人福祉センターの講座で行っております。
講座に興味関心をお持ちの方は、下記までお知らせ下さい。

尼崎市立総合老人福祉センター
尼崎市東難波町４－９－２５　☎06-6489-1112　午前9時～午後5時30分　日曜休館

今後も尼崎市立老人福祉センターの講座教室の講師による動画配信を企画しております。

次回の配信をお楽しみに！