チェアヨガで身体すっきり！（立花地区老人クラブ連絡会）

令和７年３月２４日（月）立花南生涯学習プラザで立花地区老人クラブ連絡会会員向けのチェアヨガを実施しました。

イスに座ったままヨガやストレッチを行うことで、膝や腰に負担をかけることなく普段あまり動かさない部分を気持ちよく伸ばすことが出来ました。

参加された４２人の会員の皆様は、お帰りになる頃には心なしか姿勢が良くなっているような…？

ご自宅でできる運動などもご指導いただいたので、老人クラブの活動をますます元気で楽しんでもらえるよう、ぜひ継続していただきたいと思います！

 

老人クラブの加入ご希望の方は、下記連絡先までお問い合わせください。

立花地区老人クラブ連絡会事務局　０６－４９５０－５００７