【動画配信】60歳からの”毎日体操”③

今回も引き続き『60歳からの”毎日体操”』の動画を配信します。

『60歳からの”毎日体操”』は、元気なからだをいつまでも維持し、介護予防と健康づくりをサポートするために、脳トレ・ステップ体操やストレッチ体操などいろいろな運動を行っています。

今回はメインのステップ体操です。動画をご覧になりながら一緒に体操してみて下さい。