【動画配信】60歳からの”毎日体操”⑤

今回も引き続き『60歳からの”毎日体操”』の動画を配信します。

『60歳からの”毎日体操”』は、元気なからだをいつまでも維持し、介護予防と健康づくりをサポートするために、脳トレ・ステップ体操やストレッチ体操などいろいろな運動を行っています。

今回は座位ストレッチです。動画をご覧になりながら一緒に体操してみて下さい。

いかがでしたか。『60歳からの”毎日体操”』シリーズは以上となります。

『60歳からの”毎日体操”』は尼崎市立老人福祉センター鶴の巣園の教室で行っております。
教室に興味関心をお持ちの方は、下記までお知らせ下さい。

尼崎市立老人福祉センター鶴の巣園
尼崎市東園田町６－９１－２　☎06-6491-1085　午前9時～午後5時30分　水曜休館

今後も尼崎市立老人福祉センターの講座教室の講師による動画配信を企画しております。

次回の配信をお楽しみに！