いきいき元気体操①

今回から新たなシリーズ『いきいき元気体操』の動画配信を始めます。

『いきいき元気体操』はステップ・エクササイズ（踏台昇降運動）や簡単なストレッチ体操を中心とした、どなたにも簡単にできる健康体操です。

今回はウォーミングアップです。動画をご覧になりながら一緒に体操してみて下さい。

いかがでしたか。引き続き『いきいき元気体操』の動画を配信していきますので、動画をご覧になりながら楽しく体操してみて下さい。

次回の配信をお楽しみに！