【セルフ・ストレスケアのすゝめ】＠オンラインのご案内
ほっと一息、自宅でリラックスしてみませんか？
尼崎市ボランティアセンターでは、オンライン講座『セルフ・ストレスケアのすゝめ』を開催いたします！
コロナ禍の中、ストレスを感じている方にぜひ受けていただきたい内容です！
心身ともにリラックスして、癒しのひと時をお過ごしください。
■１回目 12/26（土）14：00～15：00
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- 体はもちろん、こころが疲れたときも、日常生活の中で簡単にできる呼吸法を使ったストレスケアについて学びます。
■２回目 1/23（土）14：00～15：00
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- やさしくお肌に触れるメディカル・タッチ®を使ったハンドケアで心身に及ぼす効果について学びます。
【講師】アイグレー緩和アロマ・ボランティア（本会登録グループ）
Zoomによるオンライン講座ですので、ご自宅から安心してご参加いただけます。
みなさまのご参加をお待ちしております。
※ 下記リンクをクリックしますと、入力フォームに移動します。参加ご希望の方は、こちらからお申込みください。
https://forms.gle/iB2kEQKsLMtAYAp79
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尼崎市社会福祉協議会ボランティアセンター
☎０６-６４８１-７７３３ 📠０６-６４８１-７３４３
✉ amavc@dream.ocn.ne.jp
